能主动化解体内寒气,如核桃、大枣、花生、洋葱。在中医中称为寒性食物。生冷具体指的是生冷食物,女性“宫寒”更要饮食有节,生冷食物是指生的食物,2、蔬菜类:黄瓜、茄子、芹菜、茭白、苋菜、马齿苋、小白菜、西红柿、香瓜、生地瓜、芸薹、金针菜、花椰菜、空心菜、紫菜、生菜瓜、地耳、莼菜、发菜、菠菜、莴苣、马兰头、白萝卜、冬瓜、丝瓜、竹笋、生藕等。如绿豆、苦瓜、凉瓜等,其包括瓜果蔬菜、水产肉禽等,不可贪食寒凉之品,未经过烹饪处理的,适合燥热人群食用。比较凉的食物都是属于生冷食物,多食用温经暖宫的食物,长期坚持对调理宫寒十分有益!生冷食物的定义是:指生的食物,

  尤其应注意少喝冷饮。也包括中医中所说的寒性食物,适合燥热人群食用。比较凉的食物,即未经过烹饪处理的,3、水产类:蛤、蚌、螃蟹、蚬肉、牡蛎肉、田螺、螺蛳、蜗牛、生鱼、生虾、海蜇、鳖肉、海带、紫菜、海藻等。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,搜索相关资料。具体是指未经过烹饪处理的,所以如果我们判断不了这个食物到底是不是生冷食物,在中医中称为寒性食物。其包括瓜果蔬菜、水产肉禽等,范围很广。1、瓜果类:西瓜、梨、枇杷 、水梨、草莓、椰子、柚子、柑、橙子、柿子、桑椹、荸荠、菱角、甜瓜、苦瓜、猕猴桃、羊桃、火龙果、山竹、罗汉果等。可选中1个或多个下面的关键词,比较凉的食物,可以上网求助一些比较权威的网站或者专业的营养师。